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時間がないあなたは、1週間でカラダをモデルチェンジしませんか！？「完璧なフォーム」「完璧なテンポ」「フィットネスレベルに合った負荷」の3つの要素を兼ね備え、少ない運動で、成果が出るように設計されています。